昨日の強風は ほぼ治まり，今日は まあまあ穏やかな冬晴れ．
３日連続の チビちゃん ２号 保育業務 から解放され，心静かに
過ごせる土曜日 … の はずやけど … 今日も 午前７時からは
チビちゃん １号の １ ｋｍ ダッシュ練 (☆｡☆)．
気温３℃ の土手は，昨日ほどではないけど やや強めの逆風．
そんな中，４分１７秒３０．
で，こちらは 朝食後に 中央公園に向かってスタート． 少し速め
のペースで ４周したら，左脚 脹脛の下部あたり に 軽い痛みを
感じたんで，帰路は ＬＳＤ ペース に落とした．
幸い それ以上に 痛むことはなかったんで，シャワーを浴びた後
バンテリンを塗って様子を見ることに
(・∀・)．
加古川が終わったばかり，次の木津川は まだ一ヶ月以上 先の
話なんで 明日も痛みが残ってたら数日間 休足にしてみよかな．
本日 （12/28） １１ ｋｍ ＆ バイク ０ ｋｍ
12月累計＝ 230.195 ｋm ＆ バイク ０ ｋｍ