今日も 初冬のような冷え込み． ただ，昨日ほどには 風が強くない
から，走るのは まあ楽そう．
ということで，朝食後に 中央公園に向かってスタート． 但し，今日
は周回コースではなくて，みなと公園から末広大橋下までの街中
コース．
自分としては 少し速め かな～ というペース … ５分半くらい … で
何とか走り通した …
… けど，以前に比べると シンドかったような気が … (x_x；)．
う～ん，やっぱり心肺機能が少しずつ落ちてきてるんかな？ けど，
そんなこと考えても仕方ないし，もともと 「無理せず楽しく」 が基本
なんで これくらいで十分なのかも (´∀｀)．
本日 （11/20）= １０ ｋｍ ＆ バイク ０ ｋｍ
１１月累計＝ 149 ｋｍ ＆ バイク ０ ｋｍ