朝 起きて チェックしたことは … 第一に ラグビー の結果． なんせ
小心者なんで，ライブでの観戦なんか 怖くて出来んし
(・_・;)．
で，結果を見て 大喜び～ ﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ．
次は … 何故か 新聞の天気に目が行ってしまった． すると，徳島
は 早朝から夕方まで 「雨」 になってる
(☆｡☆)．
思わず “何や～ これは～！” … 当たりなら 夕方まで走れん …．
ところが，ＴＶ では 降らないって予報が … うん，こっちの方が最新
情報やし 大丈夫かな … と安心して 朝食．
実際 降りそうな気配は全くないんで，中央公園に向かった．今日は
ちょっとペース走やってみよか って気分．
自宅 ⇔ 公園の往復 ３ ｋｍ は アップ＆ダウン ジョグで 公園５周：
５：３９， ５：２３， ５：２８， ５：２２， ５：２６， ５：２１， ５：２５，
５：１３， ５：２０， ５：０１ Ａｖｅ．５：２２
う～ん，やっぱり 前半の方が 少し長いのか いつも遅くなるな …
… １周の合計が ２ ｋｍ ってのは大丈夫と思うけど …
(ﾟｰﾟ;
まぁ～ 平均値を見とけばいいのかな～．
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さて，午後からは 出雲駅伝の ＴＶ 観戦 … こちらは 小心者でも
大丈夫． 楽しみや～ (´∀｀)！
本日 （10/14）= １３ ｋｍ ＆ バイク ０ ｋｍ
１０月累計＝ 103 ｋｍ ＆ バイク ０ ｋｍ