今日は 曇りの予報なんで 蒸し暑さも 昨日に比べたらマシやろ …
… という期待は … 甘かった … (x_x；)．
まぁ～ それでも 吉野川土手ではなく 木陰のある中央公園に向かった
のは賢明やったけど (＾～＾)．
ともかく，家を出てから 公園までは スローなアップジョグやったけど，
そこで 既に体が重い …． そこを何とか耐えて （？） 公園に着いたら
周回コースへ．
ペース走のつもりはなかったけど，何もしないと何周走ったか忘れる
ので ラップ計測したら …
５：４０， ５：３３， ５：３６， ５：２８ Ａｖｅ．５：３４
実は，２周したところで 水分補給しないとアカンと思い 市立体育館の冷水器のところへ行ったら 卓球 （多分） チームが 何本もの水筒に
水を入れていて 少々 待つ羽目に …
(+_+)
だから，そこで一旦時計を止めた …．
で，後半戦 （？） は …
５：４２， ５：３４， ５：３６， ５：１８ Ａｖｅ．５：３２
な～んか似たようなもんやな ヽ(;´Д｀)ノ
それでも，まあ 木陰があるのは助かった． これが吉野川土手なら
途中でダウンしてた可能性も …．
こんな調子やったんで，公園からの帰路は もうヘロヘロ … さすがに
歩くことはなかったけど，水都大阪での終盤くらいのペースやったかも … (^▽^;)．
本日 （6/29）= １１ ｋｍ ＆ バイク ０ ｋｍ
６月累計＝ 190 ｋｍ ＆ バイク ０ ｋｍ