木津川マラソン３日前 … 長めのランで体内グリコーゲンを いったん
枯渇させる日．
だから，時間に余裕のない早朝よりも お仕事が終わった夕方にでも
走ろうって考えてたけど … 今日の夕方は 悪天候らしい (☆｡☆)．
こんな気象情報は 昨晩 入ってたんで，早朝走るしか選択肢はなし！
… ということで，本日は超早朝の午前３時５０分スタート
(ﾉ´▽｀)ﾉ
但し，昨夜は午後８時くらいにベッドにもぐり込んだんで，睡眠不足
ではない (＾～＾)．
お天気は まだ穏やかで，空には 細くなった お月さまと金星・木星が
輝いてる (´∀｀)． そんな中，皇居を３周で計 ２０ ｋｍ ：
さすがに こんな時間では皇居周辺でもランナーさんは見掛けない
(^_^;)．
本日の初遭遇は２周目の三宅坂あたりで時計回りのランナーさんと．
その後，３周目が終わるころに ようやく ポツリポツリ と増え始めた
かな．
僕の方は，そんなユッタリした環境の中で ランナーズ・ハイ にでも
なったのか，４周目も走りたくなったけど，さすがに お休みではないんで自重した．
ペースの方は … まあまあ かな．けど，またしても終盤，周回コース
から外れてホテルへの帰途についてから ガーミン君が狂った ？
… やっぱり ガード下とか では電波状態が 悪いのかも … ？？？
本日 （1/30）= ２０ ｋｍ ＆ バイク ０ ｋｍ
１月累計＝ 220 ｋｍ ＆ バイク ０ ｋｍ