予報通り 今日は朝から晴れて 気温はヒンヤリと低め
(・∀・)．
金・土は休足予定なんで，大阪前に走るのは 今日・明日・明後日 … もちろん無理はせずスローに．
という訳で，朝食後に中央公園へ．午後は お仕事やけど，準備は
済んでるんでリラックスできる．
もっとも，スローとは言いつつも，体が温まってくればペースも上がる
(;^_^A．
結局，少々速めかな～ って感じで４周して終了． 陽射しはあった
けど，大量に汗が出る程ではなかったんで まあまあ走りやすかった．
本日 （11/20） １１ ｋｍ ＆ バイク ０ ｋｍ
11月累計＝ 160 ｋｍ ＆ バイク ０ ｋｍ