定休足日の金曜日 … ではあるけど，昨日 雨に邪魔されたから，
「振替ラン」 ってことで，朝食後に吉野川へ．
空は一面 灰色で，今すぐにでも降り出しそうな雰囲気 … に思える
けど，雨雲レーダーでは 何もなし．
ただ，未明までは降ってたんで路面は濡れてるし，かなり湿度も高い．
吉野川大橋での気温標示は ２４℃ やったけど，汗の量は真夏並み
(☆｡☆)．
最近は ＬＳＤ ペース が多いけど，今日は少しだけ速めのペースに
してみた … 但し，時計は持たんかったんでラップは不明 (;^_^A．
今シーズン最初の大会 大阪マラソン まで２ヶ月程．そろそろ ガチユル
なんかも再開してみよかな～ … 肝機能の数値とも相談しながら．
さて，しばらく中断されてた ＢＳ 日テレ 「サブ４」 … 昨晩 再開された
けど，どうなったんやろ？ … あとで録画を観るのが楽しみ～ (＾～＾)．
本日 （9/21） １０ ｋｍ ＆ バイク ０ ｋｍ
9月累計＝ 140 ｋｍ ＆ バイク ０ ｋｍ