早朝ランに切り替えるかどうか … 一応は悩んだフリをした結果，
もう暫くは朝食後ランを続けることにして，早朝の空気はバイクで
味わうことに決定．
で，さっそく今朝も午前４時半にバイクを漕いで河川敷から河口まで．
湿度が高いからか 川面には靄が広がり，体に当たる風も重い感じ．
それでも早朝独特の雰囲気は悪くない （＾◇＾）．
で，ランの方は朝食後． もう お日様は しっかりと お仕事を始めて
いらっしゃり，かなりの陽射し．
帽子を深くかぶり，中央公園へ出発．今日のメニューは２周やけど，
この暑さでは１周目から もう シンど～ って感じでヘロヘロ
(x_x；)．
それでも，この気温にしては悪くないペースで走り終えた … けど，
もし予定が５周やったら … と考えると ちょっと怖い …
(☆｡☆)
こういうのを耐暑訓練って言うんやろか？
本日 （7/11） ７ ｋｍ ＆ バイク １０ ｋｍ
7月累計＝ ７７ ｋｍ ＆ バイク ３０ ｋｍ