月曜日は定休足日，しかも午後からは本格的な雨になるらしい …
… なら，な～んも迷うことなんかないやろ～，ちゃんと休息せ～や
… と単純に決められないのが今週の天気予報 …
(;^_^A
明日も明後日も怪しい空模様，しかも明後日は東京へ移動の日．
となると，走れる時に走っておくのが賢明かも … と悩んだ末に，
朝食を済ませたら着替えて吉野川土手へ．
たぶん，これが とくしまマラソン前 最後のペース走かな と思いつつ
当日の走り方を考えながら １０ｋｍ のラップ計測：
５：１８， ５：２２， ５：２９， ５：３０， ５：２６， ５：２２， ５：２０，
５：２４， ５：２４， ５：２４ Ａｖｅ．５：２４
目標は ５：３０ で走り通すことやけど，３０ｋｍ 過ぎてヘバってからも
それをキープする自信は … まったく無し！ (x_x；)
ということで，２５ｋｍ くらいまでは今日みたいに ５：２５ で行って，
それ以降 ３５ｋｍ までは何とか ５：３０～５：３５ で食い止め，終盤は
出たとこ勝負って感じかな～．
本日 （3/19） １３ ｋｍ ＆ バイク ０ ｋｍ
3月累計＝ 160 ｋｍ ＆ バイク ０ ｋｍ