寒気に負けてしまった昨日 … まぁ～無理して戦うこともないけど …
(;^_^A
… 今日も同じように冷え込んだけど，昨日よりは雲が少なく陽射し
がタップリ． 加えて，風も弱まってるんで吉野川でも大丈夫かな～．
ただ，ウィンドブレーカーをどうするか迷ったんで，バイクを漕いで土手
まで行って様子を見ることにした … 途中で暑くなったら脱いでバイク
のカゴに入れるって作戦．
で，今日は，土手に ２００ ｍ 間隔で貼り付けられたガムテープの
距離標示 …去年もあったような記憶が… を利用させて貰っての
１３ ｋｍ ペース走．
昨日ほどの強風ではないけど，走り出してみると …そよ風でもない…
東向きは順風で西向きが逆風になる …いつも通り：
５：３９，５：２２ （順） ５：４０，５：３１ （逆） ５：１５，５：２０ （順）
５：３８，５：４５ （逆） ５：１５，５：０２ （順） ５：３７，５：３４ （逆）
５：１５ （順＆逆） Ａｖｅ．５：２７
…ラップ１３ は ５００ ｍ で折り返したから，前半が順風で後半が逆風
…… ガムテープの作成者は，ご丁寧に ５００ ｍ ポイントの標示も
作ってくれていて助かった～．
さすがに途中から汗をかき始めたけど，ウィンドブレーカーを脱ぐと
寒そうな気温でもあったんで結局は最後まで着たまま走り通したゾ．
ともかく，半分は逆風を受けながらの Ａｖｅ．５：２７ は悪くないかも．
仮想加古川の練習になったかな～ （＾◇＾）．
本日 （12/6） １３ ｋｍ ＆ バイク ０ ｋｍ
12月累計＝６０ ｋｍ ＆ バイク ０ ｋｍ