昨晩は大学時代の後輩と夜の街に出て … 少々 … ホンの少々だけ … 飲み過ぎてしまった …
(;^_^A．
となれば，早朝ランは当然無理．しかも，今回の毒素は手強くて，昼を過ぎても まだ走る気分にはなれず，午後４時が近づいてきて漸く消えてくれた．
という訳で，それからバイクを漕いで吉野川土手へ．そこからバイク＆ランで河口まで１往復ずつ（＋１ｋｍ）．
雨は降らない予報だったし雨雲レーダーにも何も映っていなかったのに昼過ぎから少し降り，その後は結構な北風がビュ～～
(+_+)．
冷たい風でなくて助かったけど，この強風を往復とも横から受けて，時々フラつきながら終了．ペダルが重かった～！
本日 （10/29）= ７ ｋｍ ＆ バイク １０ ｋｍ
１０月累計＝167 ｋｍ ＆ バイク 100 ｋｍ