台風銀座（？）の東京から雨のない徳島に戻ってきた．
帰路便は，雲の塊に突っ込んだ割には揺れることもなく飛んだけど，予定よりも速すぎて 一部乗客が飲み物サービスを受けられないというハプニングも …
(ﾉﾟοﾟ)ﾉ．
で，その翌日は定休足日の月曜日だけど，２連休足やったんで軽～～く走ることに．
どれくらい 「軽～く」 かと言うと … 汗をかかないくらい
(@_@)．
その理由は … 今日は１年に一度の人間ドックで 「絶食絶飲」 だから
… そんなときに大量の汗が流れるような走り方をしたら，健康チェックの前に健康を損ねてしまう～．
という訳で，ホント そろりそろりという感じで中央公園往復の ５ｋｍ コース．
予定通り，額にウッスラと汗が滲み出る程度で終了
(・∀・)．
本日 （8/22）= ５ ｋｍ ＆ バイク ０ ｋｍ
８月累計＝７０ ｋｍ ＆ バイク 100 ｋｍ