本日は１１月最終日 … だけど，定休足日の月曜日なので予定通り 休足．
さて，今月のハイライトと言えば もちろん神戸マラソン … シンドかったけど楽しかった
ヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉ．
ただし，神戸自体は初めてだったけど，11月のフルマラソンは とくしま２０１１ 以来 ２度目だった
… とくしまマラソンは 毎年 ４月 （または３月） と決まってるけど，この年だけは東日本大震災のために半年間順延されていた．
思い出せば，そのときも前日が雨で，当日は止んだものの 高湿度＋温度も高め （… 今回の神戸ほどではなかったけど）．
しかも，僕は まだ４回目のフルってことで，給水の大切さも知らないまま 前半に自分の走力以上のペースで入ったため，２５ｋｍ 過ぎで失速し，残りはホント地獄 … 何度も何度も歩いてしまった
(＞_＜)．
これまで走ったフル１５回の中で， エイド周辺以外で歩いてしまったのは その時だけなんで 口惜しい思い出になってる …
…… もちろん，今なら笑って話せるけど．
で，それに比べたら 今回の 神戸 は … 同じように終盤にヘロヘロにはなったけど，それでも遥かにマシやったと思えるナ …
…… ユックリ ユックリ ではあるけど それなりに進歩してきたのかも
(^-^)/．
本日 （11/30）= ０ ｋｍ ＆ バイク ０ ｋｍ （定休足日）
１１月累計＝213.195 ｋｍ ＆ バイク ６０ ｋｍ