金曜日 … 定休足日．
夏の間は， 週末も長い距離を走れない … と言うか，炎天下で走りたくない… という軟弱な事情（？）のため，定休足日にも軽いメニューを入れていたけど，もう十分に涼しくなってるんで 安心して（？）完全休足にできるゾ．
けど，晴天が勿体ないんで 昼休みに登山するか！
…… 数分で登れる城山だけど …
(;^_^A．
で，気がつけば 神戸まで３週間ほどになってる．
神戸のコースの大部分は 何らかの形で一度は 走った or 歩いた という経験があるんで， 初参加とは言っても 特に不安はないけど，当日の お天気 …「晴れか雨か」 よりも 「暑いかどうか」… が気になる．
何を着るかを 気温に合わせて 考え始めようか …．
本日 （10/23）= ０ ｋｍ ＆ バイク ０ ｋｍ （定休足日）
１０月累計＝120 ｋｍ ＆ バイク 190 ｋｍ