午前５時 …昨日の朝と同じように お星さまが輝いてる． しかも，今朝は昨日よりも ずっと涼しい
… 「寒い」 というのは大袈裟なんで まだ使いたくないけど …
…… 正直 少し寒い …(☆｡☆)．
そろそろ手袋も準備しないと …．
で，メニューは昨日と同じ … と思ったけど，昨日は少し時間が掛かりすぎたんで バイクを１０ｋｍ に減らすことにしてスタート．
綺麗に晴れてはいるけど，一段と風が強いゾ． それを横風として受けながら，ラン＆バイクで しらさぎ大橋を１往復ずつ．
大橋の上から眺める スミレ色の東の空が神秘的な美しさやったな (^O^)/．
アキレス腱の方は，走る時に違和感（張り）があるものの，痛みは無し． まあ，こんな感じで いいのかな．
本日 （10/14）=４ ｋｍ ＆ バイク １０ ｋｍ
１０月累計＝８１ ｋｍ ＆ バイク ９５ ｋｍ