台風の影響が1日中続いた昨日，それでも日が落ちた頃には 静かになってきた．
うん，これなら明日の朝は走れそうやな … と安心して就寝．
で，午前４時５０分，期待通り 涼しくなって気持ちのいい朝． 朝焼けも混じったスミレ色の東の空が 息を呑むほど綺麗に見える
ヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉ．
こうなれば当然 吉野川を目指すゾ～ … となるところだけど，まだ あちこちに昨日の影響が残ってるだろうから 中央公園・みなと公園１０ｋｍ コースを選択．
スローペースのキープを心掛けて１時間ほどで終了． 涼しいとは言っても やっぱり まだ夏 … それなりに汗はかいたな．
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ところで 豪雨にもめげず（？）受けた人間ドック，その結果の中で 市民ランナー として気になる部分については …
ＢＭＩ＝２０．１， 体脂肪率＝１３．３， 肥満度＝－８．５
（ 身長＝１７１．９ｃｍ， 体重＝５９．５ｋｇ ）
個人的に気になる肝機能に関しては
ＡＳＴ（ＧＯＴ）＝２０， ＡＬＴ（ＧＰＴ）＝１１，γ-ＧＴＰ＝４７
まぁ～こんな もんかな？
８月累計＝170 ｋｍ ＆ バイク 105 ｋｍ