未明から降り続いていた雨も 午前９時ころには ほぼ上がった昨日，まだ空が曇ってるうちに走っておこうと 中央公園・みなと公園 へスタート．
できれば吉野川へ行きたかったけど，雨上がりの直後だし土手には水たまりが沢山あるやろな って判断
…… やっぱりシューズは濡らしたくないからね．
前日の２０ｋｍ 走で左膝に若干痛みが出ていたんで，ペースは抑えて抑えてのスローラン
… ただ，アイシングが効いたのか 痛みは かなり軽くなってるゾ
ヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉ．
中央公園の鷲の門前では 阿波踊り の練習も行われていたりして 真夏 を感じさせる雰囲気
… と言っても まだ梅雨は明けてないけど …．
そんな中，直射日光は浴びていないのにハンパではない量の汗をかきながら 何とか １０ｋｍ を走り終えた．
当然のことながら Ｔシャツは大量の汗を吸い込んでたけど， その分 シャワーが快適やった～
(^O^)/．
さて，明けて今日は 「海の日」 か． 月曜日は定休足日だけど どうしようかな …．
朝から久々の快晴だから 走りたくなるかも知れないけど，でも 陽射しが強烈やろな …．
まあ，一応 予定通り休足ってことにしておくけど，走りたくなったら その時には ……
(＾～＾)
７月累計＝136 ｋｍ ＆ バイク ５５ ｋｍ