午前４時 … 目覚まし時計（ラジオ）に起こされる前に目が覚めたけど，何となく体が重い …
お疲れモードか～ … ？
…… いや，単に体が週末モードになってるだけかも
(;^_^A．
ってことで，もう一眠りして５時半に起床．
だから今日は 久々に朝食後のラン になるけど，暑さは大丈夫かな？
もう２年ほど …いや３年か？… 前になるけど，７月のある日 朝食後に２０ｋｍ 走を始めたものの暑さでヘバってしまい，何度か歩いて最後はヘロヘロで戻ってきたことがあったな～
（Ｔ_Ｔ）
… 今 思い出しても恥ずかしい～．
そんなことにならないように …
… ちゃんと水分補給のことも考えて走ることにしよ！
…… って，「そんなん基本中の基本やろ～！」 って 御叱りの声が あちこちから飛んできそう …
m(_ _ )m．