早朝 涼しい中で何もしないのは勿体ないと吉野川土手でペダリングした昨日，朝食後に 再びバイクを漕いで吉野川土手へ．
「少し長めに」 とは考えていたけど，特にコースは決めないままバイクを置いてスタート．
最初の １ｋｍ は ５：４０． うん，こんなもんかな． で，河口往復コース と しらさぎ大橋を渡る ２０ｋｍ コースの分岐点 …
… 特に深い理由もないまま右折して ２０ｋｍ コースへ． 大丈夫？
しらさぎ大橋での １ｋｍ は ５：１３． わっ，これは飛ばし過ぎ！ 少し落として北上． 曇っていて直射日光はないけど，湿度が高くて汗が Ｔシャツ を濡らしていくゾ．
小松海岸を通り過ぎ 何とか 折り返し点 （＝しらさぎ大橋 直下） まで辿り着いて Ｕターン． ここまでで ５４分９秒．
帰路， 風が それほど強くはなかったんで，追い風区間に入ると体感的には無風になってキツく感じる
… 少々ヘバってる証拠やろな (＞_＜)．
けど，逆に 向い風になると実に気持ちがいい …
ヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉ
… ペースは落ちるけど (;^_^A．
そんな状態ではあったけど，しらさぎ大橋上での １ｋｍ は ５：２８， 土手に戻っての １ｋｍ は ５：１４ と まあまあ．
結局 所要時間は １時間４９分０４秒 （後半 ５４：５５）
… ２０ｋｍ 走るのは約２ヶ月振りだったけど，日記を読み直すと ４月は２回とも１時間５０分をオーバーしてたから，こんなムシムシした中では 遅くなかったかも
(^O^)/．
６月累計＝132 ｋｍ ＆ バイク 100 ｋｍ