雨に降られる朝が２日続いたあと，今朝は晴れた～．
けど，湿度は高めって感じ． それでも吉野川の風は気持ちいいやろナ～ってことで，今朝も吉野川土手へ．
で，いつもなら そこから しらさぎ大橋に入るんだけど，少しだけ気分転換で 土手の上を河口まで．
家を出た時には涼しさも少し感じてたけど，もう この辺りでは 朝日がサンサン．
左膝に負担が掛からないようにユックリめのペース …５分５０秒くらい？… で吉野川大橋まで戻り，あとは いつも通り 朝日がつくる影を利用してもフォームチェックをしながら戻った …
… 但し，このまま戻ると １０ｋｍ に届かないんで，街中で少し回り道をしてね．
(^O^)/．
さて，今日は ある会議に参加するために京都に行くんで，雨が降らなければ明日の朝 大文字山トレランを考えてる．
晴れなくてもいいから 降らないでくれ～
m(_ _ )m．
６月累計＝８２ ｋｍ ＆ バイク ７０ ｋｍ