昨日 強風の中 ２０ｋｍ 走ったんで 今朝は休足． ノンビリ と朝の静かな時間を楽しんでる
(*^ー^)ノ．
☆ ----- ----- -----
で，その昨日の話： 朝食後，長い距離を走ろうとは決めていたんだけど，なかなかコースが決められなかった．
街中コース （みなと公園） なら，ほぼフラットな区間 （２ｋｍ） を何度か往復するだけで気軽だし，昼間だけでなく早朝ですら ランニング・ウォーキングの人も多く賑やかで楽しい．
けど，来月 アップダウンの多い京都を走るんなら，ちゃんと登坂ランもやらないとな～．
一方の郊外コース． 二つの峠越えを含み けっこうシンドいことに加え，滅多にランナーさんに出会わない寂しいラン．
…… と悩んだ末に，郊外コースへ． 久し振りに時計を持ってスタート． 晴れていて前日（＝一昨日）ほど霞んでもいないけど，気温は低く しかも風がメチャ強い．
途中，一つ目の峠の上りで 前方に珍しくランナーさんを発見
ヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉ． 一声掛けようかと思ったらイヤホーンを装着されてたんで，静かに追い越した．
しかし，それにしても風がキツイ． 帰宅してから天気予報を見たら 強風注意報 が出ており，実際 風速８ｍ って表示されてた．これは平均値だろうし，実際，体感では 強い時には １５ｍ くらいはあったような気がする．
こんな中，ペースは全く上げられず １時間５７分 で終了． 遅いな～
(ﾉ_･｡)． しかも，直後ですら血管が縮んでいたのか脈もとれず！
１月累計＝１３０ｋｍ
☆ ----- ----- -----
これに比べたら午後はヌクヌク． 炬燵にもぐり込んで 都道府県対抗の駅伝，そのあと卓球の全日本男子単決勝 を ＴＶ 観戦．
どっちも面白かったけど，今の僕にとっては駅伝中継の方が より楽しいかな？
卓球は中学と高校でやっていたけど，ラケットは 「ペン」 だった． それが，いまや 「シェーク」 が全盛で 「ペン」 は絶滅危惧種って感じやからな～．
ともかく，試合は 実力者 「水谷 隼」 vs 「町 飛鳥」 という役者（芸名）を思わせるような名前の大学生．
結果は 水谷の圧勝． 町 は初めての決勝で 力み があったかな．