とりあえず忘れないうちに結果のみ：
４時間４分３６秒 ・・・・・ ２年ぶりに自己記録を６分少々更新．
以下は腕時計による記録（記憶）
中間点： １時間５８分２０秒
３０ｋｍ： ２時間５０分２０秒
４０ｋｍ： ３時間５１分２０秒
ゴールまで残り７００～８００ｍという時点で，僕の腕時計は無情にも４時間を超えた
・・・・・ とは言っても悔しさはないナ．
残り５ｋｍの地点でサブ４は無理って分かったし，それよりも，大きく失速しなければ４時間５分を切れると分かって最後はウキウキしながら走れた
ヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉ．
明日から数日間は休足なんで，朝の時間を活用して詳細報告はボチボチと．