もう５年くらい前かな．僕がフルマラソンに興味を持ち始めた頃 ・・・あるいは初フル（東京２００９）の後だったか・・・ 同僚の体育教員に 「乳酸閾値を測定して」 と頼んだことがあった．
どれくらい大変なものか全く知らないまま気軽に頼んだら ・・・「いいよ，準備が出来たら知らせる」 という返事．お～，やった～！
・・・・・ しかし，まだＯＫという返事はないな～．キャンパス内では しょっちゅう出会って，ランの話なんかもするのに
(;^_^A．
で，今読みかけの本によれば，「少しキツイかな？」ってペースが，この乳酸閾値の目安になるペースとのこと．
で，早速５ｋｍコースで試してみることに．
昨日から気温が下がり，今朝はもう半袖Ｔシャツ・ショーツでは「寒い！」．けど，習慣でそのまま川沿いコースへ．東の空はスミレ色からアカネ色に変わりかけていて，思わず息を飲むような美しさ．
そんな薄暗い中をスタート．息切れしないように注意しながらペースを上げて走り続ける．しばらくすると汗が出始めたけど，気温が低いせいか体は軽く感じるゾ．
戻ってきたら２６分ちょうど（１４０拍）．ってことは５分１２秒ペースか．もう少し上げられるかな～．
けっこう楽しかったんで，あと何回かペースを上げて試してみようかな．
累計の方はこれで１７２ｋｍ．