昨日は予定通り夕方に川沿いコースへ．今月は一度もタイム計測やっていないんで，たまには計ってみようと時計持参．
但し，こんな暑い中，「タイムトライアル」 なんて気は全くなし．
・・・・・ 単に，通常「快走」って思ってるペースがどの程度のものかの確認．
いつものように超スローから入って少しずつペースアップ．
曇り空なんで感じるのは暑さよりも湿度． やっぱり時計を持ってるとペースは上がり気味になるんで，何度か 「タイムトライアルとちゃう」 と自分に言い聞かせながら５ｋｍ終了．
２８分３０秒，１４０拍 ・・・・・ ５分４０秒ほどのペースか～．
このあと夕食時にビールを飲んだら，わずか３５０ｍｌ 缶一つだけなのにメチャ気持ちよくなってしまい，８時過ぎに寝床にもぐり込んでしまい，起きたのは６時！
もっとも，昨晩はチビちゃんがお泊りで，夜中に 顔面キック・頭突き・体当たり（？） と攻撃されたんで１０時間睡眠という訳ではないけどね (;^_^A．
さて，今日は朝から不安定な空模様． どうしようか． まぁ様子を見て夕方決めよう．休足でもＯＫ．