少々疲れてきたかな～って感じなんで，今朝は休足．
朝は比較的過ごしやすい気温になってはいるけど，ランに最適な環境ではないのは間違いない
・・・・・ 気温はともかく湿度が高いんで，汗の量がハンパではないし．
考えてみると，去年も一昨年も，年末・年始から５月～６月までは 毎月ほぼ２００ｋｍ走ってた．
それが，２年連続で６月に膝に痛みが出て７月は走る量を半分近くまで落としていたナ．
やっぱり，知らず知らずのうちに疲労が蓄積され，体が文句を言い始める頃なのかな～．
幸い今年は，急に膝にひどい痛みが出たって訳ではないけど，年も考えて（？），積極的に休養も入れないとアカンね．