突然の揺れで始まった昨日だけど，その後は青空が広がり，実に穏やかな１日だった．
とくしまマラソンの当日も こんな天気なら いいな～と願わずにはいられない快晴．
午前中は仕事でオフィスに行ったけど，昼過ぎに帰ってくるときには走りたくてウズウズ
・・・・・ 「５ｋｍだけだゾ・・・」 と念を押す自分と，「もう少し長い距離でもいいやん！」 という自分が綱引きを始めた (;^_^A．
午後３時過ぎに川沿いコースへ． ともかくスタートして，５ｋｍランの場合の折り返し地点に着くまでに考えよ・・・ と走り出したけど，意志の弱い僕は もう決めてた．
まずは勝浦川の南岸を走り，折り返しポイントでは予定通り（？）折り返さず，そのまま進んで２０ｋｍコースへ．
あ～あ，調整期間っていうのにナ～．
この後，勝浦川橋を渡って北側へ．
丈六寺という，徳島では有名なお寺の横を通り，その先で勝浦川とは お別れ．
しばらく進んで，渋野という地区への道に入ると小さな峠．
そこを緩やかに下ると，次の上りが始まる．
この２番目の峠の途中に動植物園への入り口が．この辺りで １２ｋｍ ほど．
距離調整の為に，少しだけ入り口道路を上ってから Ｕ ターン．
ここを下ると，残り区間は ほぼ平坦．
「日本一低い山」の横を通り，しばらく走ると先ほど渡った勝浦川橋．ここを今度は逆向きに渡り，再び勝浦川南岸へ．
スタートは午後３時１７分．途中４０秒の信号待ちがあり，終了時刻は午後５時１４分２０秒．
ってことは，６分よりは若干速めのペースで，１時間５６分４０秒．
終了直後の脈拍は１４５拍． 最後の 2.5 km は１４分２０秒だから，ほぼ５ｋｍを２９分のペースだった．
気持ちよかった～！ ・・・・・ でも，ホント明日以降は，もうホント大人しくしてよ．