慌ただしくも楽しかった出張が終わると，留守の間に たまった仕事が待っている (;^_^A．
昨日は夕方までその処理をやっていたけど，天気はいいし，やっぱり数日間走れなかったので，体がウズウズ．
動物園・植物園も通る２０ｋｍコースに行こうかな とも思ったけど，川沿い５ｋｍコースでレペティションをすることにした．こんな爽やかなお天気の日は，このコースの方が気持ちがいいんで．
６分のペースを体が憶えてるかどうかチェックするつもりでスタートしたけど，結果は
２９：２０ １３０ 拍
２９：２０ １３５ 拍
２９：３５ １３５ 拍
２９：１５ １４０ 拍
ラストは，まさにラストってことでペースが上がってしまったけど，３セット目までも若干速かったね．
まあ，こんな感じでも悪くないかな．久し振りで気持ちよかった～！