２０１２年１月１３日 ・・・つまり，１年前の今日・・・， 特に一大決心をした訳でもなく，まさに何となく始めたブログ：
http://ameblo.jp/marathon430/entry-11134581268.html
気がつけば １年 が経過していた．いつも読んで下さる皆様，ペタ・コメを下さる皆様，有難うございます．
これからも宜しくお願い致します
m(_ _ )m
さてさて，ここ数日，気温は低いものの好天が続いている． 昨日もそうだった．特に，午後は寒さも和らぎ穏やかな天気．
そこで，川沿い５ｋｍコースへ行き，６分３０秒くらいのスロー快走をやってみた．右膝に軽い痛みがあるんで，これが悪くなりそうだったら すぐに止めるつもりだったけど，特に気になる変化はなく終了．
実に快適だったんで，ストレッチをして，もう５ｋｍ走ることに．同じ場所を走るのが嫌いな僕がそんな気になったんだから，ホント気持ちのいい午後だった訳ね．
で，計１０ｋｍ走ったあと，自転車で家に戻ったけど ・・・何となく，もう少し走りたい気分・・・ ということで，今度は街中１０ｋｍコースへ．言うなれば 「ハシゴ酒」 ではなく 「ハシゴ走」？
実は，このコースの一部には味気ない区間があるんだけど，その裏側の川に面した部分 （埠頭） が改修されて走れるようになったんで，早く走ってみたくてウズウズしてたってこともある．
実際に走ってみると，対岸も眺められて確かに快適．真っ暗なときに街灯がどれくらいあるのかは まだわからないけど，少なくとも明るいときは断然こっちがいい．
折り返した頃には暗くなりかけていたけど，特に足元が危ないこともなく終了．結局 ２０ｋｍ 走ってしまった．
一夜明けた今も右膝は異常なし．これから街中の１０ｋｍコースが一段と楽しくなりそう！