ここのところ天気が不安定やね．晴れてると思ったら急に雲が拡がって激しく降り出したり．
しかも，「夕立」って感じとも違う． 昨日も，午前中仕事に行ったら，突然暗くなって凄い勢いで降り出した．
けど，すぐに止み，昼くらいに帰る頃には，また暑い夏の日に戻った
・・・ って，実はこれは東の空で，西の方にはまだ厚い雲が拡がってたんだけど．
で，今朝（未明）もかなり激しい雨音がしてたので，走れないのかな～って思いながら起きたら 一応上がってはいた．
ただ，まだ暗い空一面には いかにも 「雨雲～」 って感じの雲が ・・・ ．
まあ降り出しても，どうせシャワー浴びるからいいか って訳で予定通り ５ｋｍ 快走．
今日は新しい街中コースではなく，いつもの川沿いコース．結局降り出しはしなかったし，朝日が眩しかった．
これで，今月は ラン 90.6 km， バイク 110 km． 日曜日をフリーにしてるので，それが調整弁としてうまく働いてくれて，先月・今月ともに R5 → R10 → B25 のサイクルが崩れずに続いてるナ．
ただ，全体としてランの量が少ないのは やや面白くないけど，まあ肝機能との関係も気になるので，もうしばらくはこのペースでいくしかないかな．