２日続けて寝坊する訳にはいかない ・・・ ちゃんと４時過ぎに起きたゾ
ヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉ．
しかし暗いな～．曇ってるとはいえ，やっぱり日の出は遅くなりつつあるんやって再認識．
ただ，雨を覚悟してたのに降っていないのはラッキー．結局，昨日に引き続いて予定を１日ずつ繰り下げる形で １０ｋｍ 走ることに．
これで，特に予定は入れないフリーな日曜日に自転車走をやれば，木曜日に雨で何もしなかったのを帳消しにできるナ．
５時ちょうどにスタート．この１０ｋｍコースもず～っとスロー快走が続いていたので，昨日の５ｋｍに続いて時計を持って走る ・・・ 今日は始めから５分台後半のペース．
５ｋｍ折り返しで ２８分ほど．それほど速くもないけど，まあまあ これならいいかな．
結局 後半もほぼ同じペースで ５６分１０秒，１３５拍．
それほど暑いとは感じなかったけど湿度は高いな～．出た汗の量もハンパやないね．シャワーを浴びるとき Ｔシャツが脱ぎにくかった．
ま～，これはこれで快感かな (^O^)/．