本日の練習

脚の調子が悪く仕事も忙しいので、あまり走れていません。

とりあえず朝晩合わせて合計5kmを走りました。

記録：
朝 2.52km (5:25/km, 13:40.27, ロード)
晩 2.50km (4:57/km, 12:25.61, ロード)