本日の練習

最近は、走る→体調悪化→安静→体調回復→走る→体調悪化　の

悪循環が続いていたので、夜のランニングはやめて、ゆっくりと体を休めることにしました。

記録：
朝　2.61km (4:52/km, 12:44.66, ロード)