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  １１月１０日　ジョグ
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  １１月９日　２０キロジョグ
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  １０月の月間走行距離
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  １１月６日　ジョグ
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  １１月５日　閾値走
• チャレンジするか否か、その決断が難しい。
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  １０月３０日　閾値走
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  １０月２７日　２０キロジョグ
• マルチポケットパンツ最高！
• ２匹目のどじょうは存在した！
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  淀川市民マラソンハーフ振り返り
• 淀川市民マラソン、完走しました！
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  １０月２６日　ジョグ
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  １０月２４日　ジョグ
• 妻の走り方は理にかなっている。
• 大阪・淀川市民マラソンまであと４日
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  １０月２１日　閾値走
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  １０月２０日　ジョグ
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  【再び撃沈】１０月１９日　２０キロ歩？

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