白鳥公園から浮島町

今朝は6時46分スタート、気温20℃。

自宅➡︎大宝4➡︎旗屋橋➡︎熱田神宮西 ➡︎浮島町➡︎熱田神宮西 ➡︎白鳥橋➡︎イオンタウン千年➡︎港北公園➡︎六番一丁目➡︎大宝4➡︎大宝3➡︎自宅、ウォーク&ランで18.33km。

14時15分に自宅を出発して露橋スポーツセンターでスミスマシン、筋トレ、ストレッチ1時間半、スポーツセンターコース走ったのを含めて往復ウォーク&ランで7.04km。