マラソン練習日記（なんとかサブスリーまで編）

フルマラソンでギリギリサブスリー達成！までが目標の市民ランナーの方に、現役サブスリー親父ランナーが、２０年のキャリアから学んだ効果的なマラソン練習方法などをシェアいたします。参考になれば嬉しいです。