今日も研修に行かせて頂きました！
今回は学校のグラウンドではなく、
広い敷地の公園
ミニハードルや輪っかを並べて練習
ミニハードルとかラダーとかを見ると、
高校の練習を思い出すなぁ…
前後左右に跳んだり、ももあげジャンプしたり、、
まぁ、大抵はキツい練習でしたね
陸上においてはもちろん走る練習に使う。
跳ぶことで地面との反発を感じて
その力を前への推進力に替える。
しっかり腿を上げて進むと
接地時間を短くする意識の練習になる。
最後は、走る。
実はリズム感や、全体の身のこなしや
もちろん脚力も必要であって。
走ることは、すべてのスポーツの原点だから、とっても大事。
もう一つ大事なのは、道具。
小学生も陸上用のスパイクを持っている！
小さい頃から本物を知るのは大切。
やっぱり人気のデザインもありますよね。
こちらは最高値！？
2万くらいするって
もう、それだけで早く走れそう！笑
今日もたくさんの学びと気付きを
持って帰ることができました
それから！
今月末に日産スタジアムである
小学生の全国陸上競技大会で
幅跳びの大阪代表として出る選手がいます！！
http://www.jaaf.or.jp/taikai/1280/
ボーイッシュでキュートな6年生の女の子
皆さんも応援してあげてください
Mario
今回は学校のグラウンドではなく、
広い敷地の公園
ミニハードルや輪っかを並べて練習
ミニハードルとかラダーとかを見ると、
高校の練習を思い出すなぁ…
前後左右に跳んだり、ももあげジャンプしたり、、
まぁ、大抵はキツい練習でしたね
陸上においてはもちろん走る練習に使う。
跳ぶことで地面との反発を感じて
その力を前への推進力に替える。
しっかり腿を上げて進むと
接地時間を短くする意識の練習になる。
最後は、走る。
実はリズム感や、全体の身のこなしや
もちろん脚力も必要であって。
走ることは、すべてのスポーツの原点だから、とっても大事。
もう一つ大事なのは、道具。
小学生も陸上用のスパイクを持っている！
小さい頃から本物を知るのは大切。
やっぱり人気のデザインもありますよね。
こちらは最高値！？
2万くらいするって
もう、それだけで早く走れそう！笑
今日もたくさんの学びと気付きを
持って帰ることができました
それから！
今月末に日産スタジアムである
小学生の全国陸上競技大会で
幅跳びの大阪代表として出る選手がいます！！
http://www.jaaf.or.jp/taikai/1280/
ボーイッシュでキュートな6年生の女の子
皆さんも応援してあげてください
Mario