Ｍなラン。

今日は夕方まで予定がなかったので、

午前中のうちに走っておこうと…




思っていたのに！！



思っていたのに！！！





ダラダラしてたら、
もう、カンカン照りのお昼になってた




でも、走る。決めたもん。




しかも、なぜか、山の方へと進路をとり。




そして地図に表れた森林公園的なところを
目的地と定めたのです





でも地図って、傾斜まで分からないから、




走ってみたら、どえりゃー傾斜の坂で。




急な坂はウォーキングでしたが。






その森林公園的なところは…





最高でした



やっぱり、

苦しみの先にはごほうびがあるのね




池もあって。



鯉も亀もいて。



カルガモもいて。




亀が日向ぼっこみたいなのしてた

※写真の真ん中下の辺り。




マイナスイオン浴びまくりで



ウエアも初夏な感じで



往復でトータル10キロ走ってました

（公園内の散歩は除いて）



真っ昼間の炎天下を、
坂道駆けあがるルートを敢えて選び、
果敢に攻めたからこそ出会えた
森林公園



そんな自分を追い込む感じの、
Ｍなランニングも嫌いじゃない(笑)



たまにはトレーニングとして、
この森林公園コース、取り入れてみるか




まぁ、炎天下に走るはめになったのは
自分のせいですが




もちろん、

しっかり水分補給と、、、



アイス補給したから大丈夫です



ダイエットにはならないなぁ



Mario