今日は「リボンヨガ」
女性がんサバイバーのヨガの日
高田馬場にある
こころとからだクリニカセンターで
ヨガをしたあとは
ランチでおしゃべり会
今日のヨガは
ポーズの数は少ないけど
じ〜〜っくり
使っているカラダの部位を意識した
ホントはキツめのヨガ
運動量が多いわけではないけど
熱くなる感覚や
今使っているカラダを
ものすごく感じられたんじゃないでしょうか
明日は筋肉痛を感じるかもしれません
その時は、今日のお土産だと思ってくださいね
さて、今日のお店は3月末にオープンしたばかりのスパニッシュフード
JIZRRAN（リザラン）
なかなか、美味しくて楽しめるお店です
あの味と量とサービスで1000円はリーズナブル
嫌だという方がいなかったら
次回もまた来てしまいそう
スパニッシュなだけに
会話もどんどこ弾みます
今日も話題は真面目なモノも多かったけど、人生を自分なりに楽しむための話題で面白かったです
YOGAはサンスクリット語
訳すと結合・繋がるという意味
ヨガで繋がれて本当に感謝してます
今日もありがとうございました
namaste