今日は、まあるヨガ（乳がんのヨガ）
さむ〜いなか、ありがとうございます
寒いので大きな筋肉にターゲットを置きました。
帰りにおへそのあたりがホカホカしてくれてたら嬉しいんだけどなぁ
ヨガが終わると、1時間ほどおしゃべりしちゃいます！
お茶とお菓子でぺちゃくちゃと（笑）
コーヒー味のカステラと黒豆きなこピスケット、ごちそうさまでこざいました
ヨガのあとの甘いものって、なんだかホッとしちゃいます
そして、私はいつも「まあるヨガ」で癒される。
このヨガは私の生きがいです
今日もありがとうございました
寒いので、温かくして風邪ひかないようにしてくださいね
namaste