今日も良いお天気のため
お散歩してきましたー
音楽を聞きながらだと
昨日より楽しく歩けてあっちゅうま
背筋を伸ばして姿勢良く歩くと
全然違う
いつも負担がくる太ももの付け根？あたりのところにはこず
昨日よりしんどくなかった
昨日よりしんどくなかった三日坊主にならないよう
天気良い日は無理せず、継続して
頑張りますー。
朝ごはんヨーグルトの蜂蜜がけ→ハマってる
バナナ半分
菓子パンを何口か
ふぐちくわ
昼ごはん大根と白菜のサラダ
人参のラペ
ミニヌードル
ミルクチョコパン半分
夜ご飯ささみのピカタ
レンコンサラダ
ひじき煮
納豆
コンソメスープ
最近は時間を気にせず、夜ご飯が
ゆっくり作れるから嬉しい