スポーツの秋ですね！

先週末はアクティブに楽しめました！

金曜日はグループラン♪

走り初めは少し寒かったですが、

しばらくすると体も温まり

8kmほどゆっくりと走りましたが

とても気持ち良かったです〜

家に帰って飲んだラン後の

ビールはやはり最高でした

日曜日はフットサル

久々すぎてあまり動けませんでしたが、

ワイワイ楽しめました〜

今でも全身筋肉痛です！

なんか20代の時より体力は落ちていますが

体を動かすのを楽しめている気がする

続けているとたまに無理したくなりますが、

怪我をしない程度に楽しみたいです♪