げーっ、ウサビッチガチャでコインほとんど使い果たしたらこんなん出るなんて・・・。
しかも、ルークのライトセーバーばっか出るし・・・。
ところで、今年に入ってせっせと毎日続けていたビリー（腹筋プログラムonly)やめました。
初めは効果あったんだけど、だんだん何も変わらなくなって３０分ちょっととは言え時間拘束されるし無駄だな思えてきたんです。
なので、普通に筋トレすることにしました。
トランペットの練習も最近はバテ防止のため１５分吹いて５分休むという感じでインターバル入れることにしているので、その休みに筋トレしたら効率的です。
腹筋、背筋、腕立て、スクワットを３０回づつでちょうど５分ぐらい。
これを３回の休みにあてはめて３回目だけ１０回プラスしてそれぞれ１００回！
１００回つったら結構大変なイメージがありますが、３回に分けたら結構すんなりこなせます。
切り替えてそこそこ経ちますが、効果もそれなりにあってやっと以前の体重に戻りました！
筋肉もそれなりに戻ってきましたが、筋肉の上のぷよぷよ感はやっぱ有酸素運動じゃなきゃ取りきれない感じかな・・・。
歳だしね・・・。
でも、チョビのおかげで５時半起きの早寝早起きの癖もついたし、健康的と言えまくりでしょう！
これで健康診断どんと来いだ！！！
あ、前置きがちょーながくなりましたが・・・
巣立ったチョビはその後もちょこちょこ遊びに来てくれます。
だから毎日早起きなんですけどね・・・。
お口の黄色い雛印もほとんどなくなり少し大人っぽくなりましたがそれでも可愛い我が子です。
みんなとワイワイ遊ぶのが楽しくて、すぐに行っちゃう事が多いですが、たまに以前のように撫でさせてくれます。
もうすぐチョビも大人になって、こんなのもそう長くは続かないだろうなとは思いますが、リアルハイジのピッチー状態です！
お宝のツヅラではないですが、それ以上の恩返しをもらって、幸運だったのはチョビより僕たちのほうだったと思える今日この頃でありました。
なでれ！
はい、よろこんで！
