前回の続きです。
こっちから読んでね♡
子守りに消極的だった旦那が
わたしが出掛けるのを
快く送り出してくれるような
スーパー神旦那♡
に変わった理由は、
勇気を出して
ちゃんと対話したから
と書きました。
その時のポイント①は
相手を理解に努めること。
ポイント②は、
①を心からできるように
自己対話を済ませておくこと。
「理解に努める」を
表面上だけやっても、絶対に
内側に隠してる感情って
相手に伝わります。
なので、責めたり怒ったりっていう
気持ちが自分のうちにある場合は、
それをまず自分で消化したほうが
良いです。
例えば気が済むまで、罵詈雑言を
高級なノートに書きまくるとか
オススメです♡笑
気が済むまでその感情を味わったら、
今度は
「本当はどうしたい?」
「本当はどうだったらいいかな?」
って望みにフォーカス。
これも書き出せるようなら
書き出してみるといいです。
そしたら、
自分さえ良ければそれでいい
ってわけじゃなくて、
お互いやりたいことがある時は
気持ちよく送り出し合いたい
とかって出てくるはず。
本音ってこれですよ。
決して罵詈雑言は本音じゃないからw
自分の本音さえ
ちゃんと理解してあげたら、
あとは自然と
相手への伝え方とか言い方とか
わかってくるはずです。
・・・
伝わったかな?
もしわかんないことあったら
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補足しまーす!
実はわたくし、
コミュニケーションスキルも
相当学んでますので…🤣
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最後までお読みいただき
ありがとうございました!
中山ちはる