☆7日間チャレンジ中～1年練習してきたから筋肉痛は全くなし(^-^)v☆

こんにちは

Rie's やさしいヨガ

長崎ヨガ

Yogini-Rieです

只今　Rieさん

アクロヨガジャパン

リサちゃん&リョウくん

ハンドスタンド

7日間レッスンにチャレンジ中

今日も

自主連　アシュタンガの後

Zoomで

参加させて頂きました

今日のポーズはこちら

完成形は出来るのですが

腹筋腹筋と

思っていて

肩や肘を

今まで意識したことが

なかったし

腕の組み方も

元体操部なので

頭つけたことなかったから

なんか～

わたしって

適当にやってたんやなと

組み方も大切だったのね💦

と思ったりして

新しい発見が

いろいろありました

リサちゃん&リョウくん

今日も勉強になりました

ありがとうございました

それから

リョウくんが今日のわたしを

ハンドスタンドで占ってくれて(笑)

めちゃ⤴️⤴️

うれしかったです

今日のレッスンは

Zoomで規制がかかるほどの

参加者100越え

凄すぎる⤴️⤴️⤴️

リサちゃん&リョウくんの

指導技術はもちろん⤴️⤴️

素晴らしいですが

二人がとっても

本当に

自然体で素敵だからだ　

と思います

明日も頑張るつもりです

Rieさんこれまで

1年近く練習してきた

憧れのハンドスタンド

一歩でも近づきたい

体操部の頃

廊下でも運動場でも⤴️

原っぱでも⤴️

気付けば

くるっと逆立ちしてた

大好きだった逆立ち

あの頃のように

またなりたいなぁ⤴️⤴️

今まで

毎日練習してきたので

レッスン受けても

筋肉痛💪はゼロ

それだけでも

毎日練習してきて

良かったなと思います

明日の応用編も

頑張るもんね

わくわく～

先日買ったお花

植えました

まだまだ

進化していくRieさんを

お楽しみに

ではでは　また明日