こんばんは
Rie's やさしい
ヨガ
ヨガYogini-Rieです
今日は
ずっと わくわくしていた
西公民館 特別講座 第一回目
椅子ヨガ でした
ヨガのお話
呼吸法
リンパ
椅子ヨガ
皆さん
とてもいい方ばかりで
メモ📝をとられたり
質問をされたりと
熱心に参加して下さいました
男性の方も
5名参加されていました
それから
西公民館教室の生徒さんたちも
たくさん参加して下さっていて
わたしの横で
アシスタントとして
活躍してくれたり
うなづいて話を聞いて下さったりと
とても心強かったです
帰り際には参加された方々が
「あっという間の2時間で
体が軽くなりました
来週が楽しみです」
」「今日から
ぐっすり眠れそうです」
」「説明の上手かけん
よぉーわかった
聞き入ってしもうたよ」
」とか
たくさんのうれしい感想を
頂きました
本当に
ありがとうございました
ホッとしました
来週は
経絡ヨガです
皆さんの期待を裏切らないように
頑張りたいと思います
毎日わくわく～
またね