☆MlNI友(*_*) & フルーツファスティング講座～超楽しかったです(*_*)☆

こんばんは

Rie's やさしいヨガ

Yogini-Rieです

今日　やっと

仲良しなMlNI友

Rieさんの英語の先生

のMlNIとパシャり

仲良しMlNI

2台でデート💑してるみたい

今度一緒に

温泉♨️とか行きたいね～

今日は　ワクワク

フルーツファスティング講座

開催いたしました

フルーツファスティングのやり方

脳から痩せるお話

マインドフルな食べ方

ヨガ

なりたい自分になるために

などなど

盛りだくさんの講座でした

実際にフルーツも

たくさん食べました

フルーツ美味しかったぁ

そして

私たちが準備した

ワークより何より～

とにかく

参加された方のお話が

とっても面白くて

たまりませんでした

いっぱい話して

たくさん笑って

わたし自身も

とても勉強になった講座になりました

参加された方からは

気持ち良かったです～

とヨガにも

興味をもって頂きました

「フルーツファスティングのやり方

そのものだけではなく

日頃の食べ方や過ごし方

いろんなことをみつめてみる

良いきっかけとなる

1日になりました」

とも言って頂き

本当にうれしかったです🍀😌🍀

Rieさんも今日から

3日間のフルーツファスティング

そして体重だけではなく

ココロとカラダの中も

ファスティングして

本当になりたい自分

自分の内側と向き合いたいと　

思います

2019年版

シンデレラノート作りたいなぁ～　

と思っています　　

今回都合が合わずに

フルーツファスティング講座に

参加出来なかった皆さん

次回開催の日程は未定ですが

是非～次回参加してくださいませ

あらためて

ご案内させてくださいね

ホルストさん　

お世話になりました

今日も本当に予想以上に

楽しかったです🍀😌🍀

ではでは　またね