こんばんは
Rie's やさしい
ヨガ
ヨガYogini-Rieです
妹から
可愛いフランフランのお花
頂きました
フランフランの
うさぎさんの隣に
飾りました
2階に上がる度に
ウキウキ
キャー可愛い
可愛いNaoPー
いつもありがとう
今日のレッスン西公民館教室
レギュラークラス
ビギナークラス
手のツボを押して
血流の流れを良くすると
肩や首まで
じんわりと温かくなり
動きがスムーズになりました
時には
自分の体に目を向ける時間も
必要ですね
皆さん
インフルエンザにもかからずに
お元気です
ヨガで
体温を上げて
免疫力アップです
ではでは また明日
今から夜のレッスン
柿泊教室も
頑張りまぁーす