こんにちは
Rie's やさしい
ヨガ
ヨガYogini-Rieです
今日は
西公民館教室のレッスンビギナークラスビギナークラスの皆さんは
まだ2回目です
「うまく呼吸が出来ない」
「あぐらがかけない」
「正しい歩き方を知りたい」
などなど
いろんな質問がありました
今日のところは
今のわたしのわかる範囲で
お応えしました
詳しくわからないところは
来週までに
調べてみようと思います
そんな中
4月から通ってくださっている
Oさんが
「骨盤の高さはまだ違うのですが
悩んでいた膝の痛みは
すっかり良くなりました
最初は
まわりの上手な皆さんについて行けず
こんなに体が硬くて
続けられるかなぁ～と
膝の痛みは治るのかなぁ～と
今では
まわりの人のことは気にせず
自分のペースで
出来るようになりました
半信半疑だった膝の痛みも
少しづつ良くなって
体が硬くても
ヨガを続けようと思いました
だから、
皆さんも絶対大丈夫ですよ～」
」と言って下さり
その説得力ある言葉に
「そんな無理せんでいいとね」
」「自分のペースで
ゆっくりでいいとね
」
」 と
ビギナークラスの皆さんも
安心されたご様子でした
Oさん
ありがとうございました
レギュラークラス
レギュラークラスは
始まる前から
リラックスして
いろいろおしゃべり
初レッスンも前回終わりましたから
今日から少しづつ
いつものレッスンにシフト
今月は
鋤のポーズの練習も
したいと思っています
こちらも
ゆっくり頑張っていきましょう
🎪イベントヨガの紹介🎪願いが叶う新月ヨガ🌑
新月ヨガ🌑今月
諫早 ホルストさんにて
開催しますよぉ～
MOON🌃YOGA1月24日(木曜日)
15:00～16:30
参加費 1500円
2月5日(火曜日)
水瓶座の新月🌑に向けて
お月さまのお話
新月の瞑想
願い事の書き方
月礼拝
ヨガマット
筆記用具を持って
動きやすい服装でいらしてください
ヨガマットは
事前に連絡してもらえたら
貸し出しいたします
お申込みはこちら皆さんも願い事
さらっと叶えちゃいましょう～
やっと
洗濯機と冷蔵庫
届きました
夜の
柿泊教室のレッスンも頑張ります
またね