こんにちは
Rie's やさしい
ヨガ
ヨガyogini-Rieです
連休明けて
Rie's やさしいヨガの
ヨガのレッスンスタート
5月のテーマは
インナーマッスルと
アウターマッスルを鍛えるです
インナーとアウターと
両方をバランス良く鍛えて
いきましょう
今日のレッスン西公民館教室
連休明けは
呼吸法からゆっくりと始めました
新しい生徒さんも入会され
うれしい
ヨガは
幸せになることが目的です
自分のペースで
あせらずに
続けていきましょう
夜は
2週間ぶりの
柿泊教室のレッスンです
お久しぶりなので
皆さんに会うのが楽しみ～
笑顔でHAPPYまたね