自分を知る。
それは、病気をコントロールする上でとても大事なテーマになります。
というのは、同じ病気でも、現れる病状は、人それぞれ。
例えば、目が悪い人はメガネを作りますが、誰かと兼用にはしません。それは、その人用のオーダー仕立てだから。
精神疾患も、自分なりのオーダーメイドカスタマイズで、様々な治療を組み合わせます。
心理教育。作業療法。絵画療法。音楽療法。運動療法。カウンセリング。薬物療法。………などなど。
色々合わせ、その人の問題を解決していく。
デイケアに色んなプログラム(一見遊びに見えるものも)があるのは、治療法をいろいろ具体的にしているから。
例えば、料理。
私のデイケアでは、管理栄養士さんがミニクッキングを担当。
彼曰く、「料理は脳にいいですよ！想像力や、段取り力、判断力などかつきます。それに、楽しいじゃないですか。美味しいものがつくれたら、人生が豊かになりますよ！」
私は現在、心理教育等を中心に、農園療法をしています。イチゴ美味しかったー💕
その人に合う療法は必ずあるので、あきらめず探して、少しでも人生を豊かにしたいですね
自分の症状を知る＋自分の性質を知る。
回復の要です！